英语分级地图

CEFR Can-Do 自评

CEFR 官方用「我能做到……」描述每一级。勾选你确实能做到的，看看听、读、互动、说、写分别在哪个级别。自评不是考试，结果会偏主观。

综合参考 —

勾选后显示对应的考试档位。

已勾选 0 / 30

描述据 CEFR 官方自评表（Self-assessment grid, 2001）改写；结果只代表你的自我判断，建议再用真题校准。

按语言学校和教材的常见安排，把每一级的语法点、话题场景、学完能做到的任务列出来。学时与教材是参考，不是官方强制。

用途	工具	怎么用
背单词	Anki / 墨墨背单词 / 百词斩	按词表每天 20–50 个，用间隔复习；Anki 需要自制卡
听力	BBC Learning English / 每日英语听力 / TED	先精听 1 分钟材料（听写＋跟读），再泛听
口语	italki / Cambly / HelloTalk	每周 1–2 次 25–30 分钟，提前准备话题；HelloTalk 是语言交换
阅读	LingQ / Readlang / Oxford Bookworms	选 i+1 的分级读物，遇到生词先猜再查
写作	Grammarly / ChatGPT / Claude	先自己改一遍，再让 AI 只提结构和用词建议
发音	ELSA Speak / YouGlish	用 YouGlish 查单词在真实视频里的发音
语法	剑桥 Grammar in Use / 本站时态表	按级别找对应章节，做题后回看错题
系统课	Duolingo / Busuu / Lingoda / 新概念	入门阶段建立体系，别只刷 App

App 只是工具，不能替代系统课和真实交流；价格与可用性以实际为准，这里不构成广告。

按 CEFR 六级整理的高频词和语法点。四级≈B1、六级≈B2、专四≈C1、专八≈C2（按词汇量粗略映射），点上面的级别切换。

时间 × 状态 = 时态。16 个形式里，日常最常用的是前 12 个；「过去将来」4 个多出现在宾语从句和虚拟语气里。

时态	结构	用法	例句	CEFR

CEFR 一列表示该时态通常在哪一级系统学习，是常见教材排序，不是官方分级。

被动语态 = be + 过去分词，时态体现在 be 上：The book was written in 2001.

易混点：现在完成（have done）强调与现在的联系；一般过去（did）只陈述过去的事实。

按考试整理的全量词表，支持搜索和点击发音。词表由公开词库整理，不是官方原版，数量与官方口径可能有差异。

四级

CEFR、分数、词汇量放在一起看。词汇量是“约数”，各考试统计口径不同，只用来判断大致档位。

CEFR	称呼	词汇量（约）	雅思	托福 1–6	托福 0–120	剑桥	国内参照

托福 0–120 一列是 ETS 官方给出的换算参考；2026-01-21 起考试报告分改为 1–6 分制。

考试 / 级别	CEFR	分数 / 说明

雅思、托福、剑桥有官方 CEFR 对照；国内考试没有官方换算，这一列是按大纲词汇量和题型难度做的估算。

考试	词汇量（约）	CEFR 参照	分数体系	备注

CEFR 参照是“大致档位”，不是官方认定。四六级、专四专八、考研都没有官方 CEFR 换算，这里是根据大纲词汇量、题型和难度做的估算。

官方口径优先；估算和“约”都写明了。

怎么读这些数字